Bellum #8: Underarmar och armbrytning

Bellum är nu här med sitt åttonde avsnitt och i detta program diskuteras det underarmar och armbrytning!

Det diskuteras hur man på olika effektiva sätt kan träna upp greppstyrkan, vilka övningar som enligt panelen är bland dem bästa, samt vilka fördelar som skulle kunna finnas med att köra underarmar utöver den vanliga träningen.

Programledare är Alexander Almroth och fasta medarbetare är Pär Sjögren och P-O Johansson.

Feedback, frågor och tips skickas med fördel till [email protected]

Bellum är en träningspodd


Prenumerera på Bellum med RSS