Bellum #2: Starting strength och hemmaträningsprogram!

BELLUM. Nu är det andra avsnittet av Bellum här. Efter mycket god respons på första programmet, är det med glädje vi kan meddela att vi är här för att stanna!

I detta avsnitt diskuterade vi nybörjarprogrammet för gymträning 5×5, det talades även om hur vi själva senare skulle gå vidare efter att ha kört programmet en stund.

Sällskapet gick även igenom ett hemmaträningsprogram som Pär Sjögren har skrivit. Ni hittar programmet som pdf fil här: hemmaträningsprogram

Bellum har nu öppnat upp en telegramchatt där allt rörande träning är fritt att diskutera!

Vi tar gärna emot förslag, kritik och frågor på [email protected]

 

 

Bellum är en träningspodd


Prenumerera på Bellum med RSS

För att kunna kommentera i vårt kommentarsfält behöver du koppla ditt VK-konto till nordiskradio.se. Det gör du genom att gå vidare till din profilsida genom knappen nedanför.

Om du inte har ett VK-konto kan du registrera dig gratis på deras webbsida.

Kom ihåg att du är juridiskt ansvarig för dina kommentarer.

Visa mindre

Kommentarer

Please Login to comment